熱中症では、あつくなった体をはやく冷やすことが必要です。
からだの中から冷却する『アイススラリー』を紹介させていただきます。
アイススラリーとははいわゆる『シャーベット』です。
『氷(こおり)』 状態ではスルスルと飲み込むことはできません。
しかし、ドロっとしたシャーベット状態にするとのみこむことができます。
このアイススラリーですが、マイナス1℃とのことです。
冷えた飲み物はだいたい4℃とのことです。
熱中症でいっきに体を内部から冷やしたい…という場合はアイススラリーを準備してのませてください。
厚労省はアイススラリーの作り方を紹介しています。
ポイントは『氷：液体＝1.4：1』とすることです。
これを氷が粉砕できるミキサーにかけることになります。
氷が粉砕できないミキサーもありますので要注意です。
できたアイススラリーは、『保温できるまほうびん』で保存します。
スポーツドリンクでアイススラリーを作る場合は、塩分が含まれていますので『保温できるまほうびん』がさびてしまうこともあるので要注意です。
